일상생활 썸네일형 리스트형 코로나 19 에 걸리지 않으려면 체력을 기르고 면역력을 높여라 身外無物(신외무물): 몸 외에 다른 것이 없다. 인생에 이루고 싶은 것이 있거든 체력부터 먼저 길러라. 평생 해야 할 일이 생겼거든 체력부터 먼저 길러라. 게으름... 권태... 짜증... 우울... 분노... 불만족... 이 모두가 체력이 버텨내지 못해서 정신이 몸에게 져서 나타나는 증상이다. 네가 후반에 종종 무너지는 이유... 대미지 먹고 회복이 더딘 이유... 실수한 후 복귀가 더딘 이유... 모두 체력의 한계 때문이다. 체력이 약하면 조금만 해도 쉽게 피로해지고... 그러다 보면 인내심이 떨어지고... 그 피로감이 견딜 수 없이 심해지면 지든 이기든 상관없는 지경에 이르지. 이기고 싶다면 피로를 충분히 버텨줄 몸을 만들어. ‘정신력’은 ‘체력’이란 외피의 보호 없이는 구호밖에 안 돼. 윤태호의 .. 더보기 이전 1 2 다음
